In der traditionellen Yogalehre, wie sie von Tirumalai Krishnamacharya geprägt wurde, wurde Yoga überwiegend im 1:1-Unterricht vermittelt. Dahinter steht die Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und die Praxis an den jeweiligen Körper, die Lebenssituation und die individuellen Bedürfnisse angepasst werden sollte.
Gruppenstunden können wertvolle Erfahrungen ermöglichen, erfordern jedoch immer einen gemeinsamen Rahmen. Im Einzelunterricht entsteht Raum für eine Yogapraxis, die ganz auf dich abgestimmt ist.
Die Vielfalt der Yogahaltungen ist dabei nicht entstanden, weil jeder Mensch alle Asanas beherrschen sollte. Sie eröffnet vielmehr die Möglichkeit, für jeden Menschen eine passende Praxis zu finden. Alter, körperliche Voraussetzungen, gesundheitliche Themen, persönliche Ziele und die aktuelle Lebenssituation fließen dabei gleichermaßen ein.
Bevor wir mit der Praxis beginnen, nehmen wir uns Zeit für das, was dich zu mir führt. Gemeinsam schauen wir auf deine Wünsche, Ziele und deine aktuelle Situation. Daraus entwickelt sich eine Yogapraxis, die zu dir passt – individuell, alltagstauglich und offen für Veränderung
Gut geeignet, wenn du …
- deine eigene Yogapraxis entwickeln möchtest
- du nach einer Erkrankung/ Verletzung (wieder) mit Yoga anfangen möchtest
- du in deinem Tempo und passend zu deinem Alltag praktizieren möchtest
- du es einfach mal ausprobieren möchtest
30 Minuten – 45 €
45 Minuten – 60 €
60 Minuten – 75 €